跟着季节的更替，延边州的天气也初始展现出多变的脾气。近日，表象部门发布了最新的天气预告，指示市民和搭客留神近期气温的波动情况，当令增减衣物，以防伤风。

据表象众人分析，改日一周内，延边州将履历昭着的温度变化。从本周初初始，受冷空气影响，气温将有显耀着落，尤其是朝夕温差较大，最低温度可能降至零下几度，最高温度也仅有几度到十几度之间。到了周末，跟着暖潮湿流的到来，气温会有所回升，但总体上仍需留神御寒，以免着凉。

濒临这么的天气变化，表象部门提议市民一又友们接纳以下设施：

1. 出行时应佩带填塞的御冬衣物，如羽绒服、毛衣等，以应付气温骤降的情况。

2. 留神脚部御寒，选拔合适的防寒鞋袜，自学吧幸免因脚部受凉激发躯壳不适。

3. 朝夕时段尽量减少出门，尽头是老东说念主和小孩，因为他们的免疫力相对较弱，更容易受到凉爽的影响。

4. 保合手室内妥贴的温度，使用暖气或电热毯等缔造保合手慈祥，但也要留神安全，留心失火事故的发生。

5. 增强体质，多吃富含维生素的食品，增强躯壳对凉爽环境的安妥材干。

此外，表象众人还指示人人眷注天气变化，通过官方渠说念获得最新表象信息，合理安排出行缱绻，确保我方和家东说念主的健康安全。同期，关于深爱户外举止的一又友来说，相宜疏通举止时辰与强度，选拔在天气较为慈祥的时段进行，亦然额外必要的。

总之，在这么一个气温波动较大的手艺里，作念好充分的准备和夺目设施，是保证咱们健康渡过秋冬季节的关节。让咱们共同期待一个慈祥而健康的季节吧！

以上推行动基于形容生成的著述示例自学吧，具体天气情况请以当地表象部门发布的及时预告为准。